| _id | description | ingredients | preparation | usage | benefits | timeData | translations |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
690dde1bb74072c15f1e1763
|
<p>Stilles warmes Wasser unterstützt die Verdauun…
|
<ul>
<li>250 ml stilles Wasser (Quell- oder Filte…
|
<ol>
<li>Leitungswasser mit einem Osmosefilter fi…
|
<p>Trinken Sie das Glas Wasser am besten schluckw…
|
{
"nameDuration": 1.803333,
"descriptionDuration": 10.582667,
"ingredientsDuration": 6.774,
"preparationDuration": 28.634667,
"usageDuration": 13.634,
"benefitsDuration": 0,
"totalDuration": 50.846000000000004
}
|
{}
|
|
69dd1a0f63a40ee3203934e4
|
<p>Frisch, süß und erfrischend – das Melonenwasse…
|
<ul>
<li>1/2 Wassermelone</li>
<li>Wasser nach Ge…
|
<ol>
<li>Die Wassermelone in Stücke schneiden und…
|
<p>Serviere das Melonenwasser gekühlt, evtl. mit …
|
{
"nameDuration": 1.707333,
"descriptionDuration": 12.108,
"ingredientsDuration": 11.831333,
"preparationDuration": 19.886,
"usageDuration": 9.324,
"benefitsDuration": 0,
"totalDuration": 42.748666
}
|
{}
|
|
69dd1a0f63a40ee3203934e5
|
<p>Eine cremige Schokoladenmilch, die mit zart sc…
|
<ul>
<li>1 Tasse Milch (oder pflanzliche Milch wi…
|
<ol>
<li>Die Milch in einem kleinen Topf erhitzen…
|
<p>Ideal als warmes Dessert, zum Frühstück oder z…
|
{
"nameDuration": 1.622,
"descriptionDuration": 11.49,
"ingredientsDuration": 22.168667,
"preparationDuration": 38.589333,
"usageDuration": 8.672667,
"benefitsDuration": 0,
"totalDuration": 71.052667
}
|
{}
|
|
69dd1a0f63a40ee3203934e6
|
<p>Ein samtiges, aromatisches Gemüsepüree aus But…
|
<ul>
<li>125g Butter</li>
<li>200g Tomatenmark</l…
|
<ol>
<li>Die Butter bei Zimmertemperatur in klein…
|
<p>Serviere das Püree als Beilage zu gegrilltem F…
|
{
"nameDuration": 2.272667,
"descriptionDuration": 12.62,
"ingredientsDuration": 15.801333,
"preparationDuration": 18.379333,
"usageDuration": 10.816667,
"benefitsDuration": 0,
"totalDuration": 47.269999999999996
}
|
{}
|
|
69dd1a0f63a40ee3203934e7
|
<p>Ein knackiger, frischer Gemischter Salat mit r…
|
<ul>
<li>1 Karotte</li>
<li>1 Salatherz</li>
<li>…
|
<ol>
<li>Karotte schälen und in Streifen raspeln.…
|
<p>Serviere den Salat sofort frisch zubereitet, g…
|
{
"nameDuration": 1.995333,
"descriptionDuration": 13.762,
"ingredientsDuration": 26.342,
"preparationDuration": 28.400667,
"usageDuration": 13.452,
"benefitsDuration": 0,
"totalDuration": 70.19
}
|
{}
|
|
69dd1a1063a40ee3203934e8
|
<p>Eine herzhafte, leicht würzige Linsensuppe mit…
|
<ul>
<li>2/3 Tassen rote Linsen</li>
<li>3 Tomate…
|
<ol>
<li>Linsen abspülen und mindestens 1 Stunde …
|
<p>Perfekt als sättigende Vorspeise oder leichtes…
|
{
"nameDuration": 1.707333,
"descriptionDuration": 10.614667,
"ingredientsDuration": 19.622,
"preparationDuration": 38.652,
"usageDuration": 6.443333,
"benefitsDuration": 0,
"totalDuration": 66.424666
}
|
{}
|
|
69dd1a1063a40ee3203934ea
|
<p>Ein aromatisches Maisbrot mit einem leicht nus…
|
<ul>
<li>250 g Maismehl</li>
<li>250 g Weizenmehl…
|
<ol>
<li>Zuerst die Hefe in lauwarmem Wasser aufl…
|
<p>Ideal als Beilage zu Suppen und Eintöpfen, abe…
|
{
"nameDuration": 1.568667,
"descriptionDuration": 11.361333,
"ingredientsDuration": 28.688667,
"preparationDuration": 77.445333,
"usageDuration": 9.974667,
"benefitsDuration": 0,
"totalDuration": 117.677334
}
|
{}
|
|
69dd1a1063a40ee3203934ec
|
<p>Ein leichtes, würziges Nieren-Entgiftungswasse…
|
<ul>
<li>2 Zitronen, in Stücke geschnitten</li>
<…
|
<ol>
<li>Zitronen, Knoblauch und Kurkuma in einen…
|
<ul>
<li>Unterstützt die Reinigung der Nieren und…
|
{
"nameDuration": 2.080667,
"descriptionDuration": 11.830667,
"ingredientsDuration": 16.024667,
"preparationDuration": 15.843333,
"usageDuration": 14.274667,
"benefitsDuration": 0,
"totalDuration": 48.223334
}
|
{}
|
|
69dd1a1163a40ee3203934ed
|
<p>Ein klassisches französisches Gebäck aus feine…
|
<ul>
<li>1 Paket Blätterteig (ca. 320 g) oder fri…
|
<ol>
<li>Blätterteig aus der Kühlung nehmen.</li>…
|
<p>Sie eignen sich hervorragend als Snack zu eine…
|
{
"nameDuration": 1.803333,
"descriptionDuration": 13.175333,
"ingredientsDuration": 15.054,
"preparationDuration": 53.439333,
"usageDuration": 10.252,
"benefitsDuration": 0,
"totalDuration": 80.548666
}
|
{}
|
|
69dd1a1163a40ee3203934ee
|
<p>Ein nussiges Haferflockenbrot mit warmen Lebku…
|
<ul>
<li>140 g Haferflocken</li>
<li>70 g Mandeln…
|
<ol>
<li>Mandeln und Leinsamen für 6–8 Stunden in…
|
<p>Genießen Sie das Brot als Frühstücks- oder Sna…
|
{
"nameDuration": 1.664667,
"descriptionDuration": 13.74,
"ingredientsDuration": 45.354,
"preparationDuration": 107.876,
"usageDuration": 8.395333,
"benefitsDuration": 0,
"totalDuration": 163.29
}
|
{}
|
| Documents | 285 |
| Total doc size | 442.48 KB |
| Average doc size | 1.55 KB |
| Pre-allocated size | 600 KB |
| Indexes | 1 |
| Total index size | 44 KB |
| Padding factor | |
| Extents |
| Name | Columns | Size | Attributes | Actions |
|---|---|---|---|---|
| _id_ |
_id ASC
|
44 KB | DEL |